现在的人们生活条件好了 ， 有些男性都抽起了香烟 ， 这样不仅对自己的肺有很大的伤害 ， 而且对于别人吸的二手烟危害更加大 。导致肺上出现各种问题 。今天小编带你一起去学习学习怎么样才能更好保护你的肺 。
文章插图
润肺的食物
鸡蛋豆浆
准备材料：鸡蛋一个 ， 豆浆适量 。
调理方式：鸡蛋打破后 ， 放进碗里拌匀 ， 将豆浆煮沸后冲入碗中 ， 放入适量的白糖调味即可 。
保健功效：滋阴润肺、宁嗽补血 。
适用对象：阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等疾病患者 。
梨汁粥
准备材料：梨、白米各适量 。
调理方式：将梨洗净后榨汁备用 ， 白米洗净后放进锅内加入适量的水煮粥 ， 快熟时 ， 把梨汁倒进粥里煮沸拌匀即可 。
保健功效：生津除热、润肺止咳 。
适用对象：燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用 。
木耳粥
准备材料：黑木耳、大枣、白米、冰糖各适量 。
调理方式：先将木耳用温水泡发 ， 清洗干净后放进锅里 ， 将白米和大枣洗净后放入锅里与木耳一起熬粥 ， 等木耳炖烂时放入冰糖拌匀即可 。
保健功效：滋阴润肺 。
适用对象：咳嗽、气喘、肺阴虚、肺结核等疾病患者 。
萝卜汤
准备材料：白萝卜、生火腿、天门冬、麦门冬各适量 。
调理方式：将天门冬和麦门冬洗净后放进锅里 ， 下生火腿加入适量的水煮沸 ， 接着放入料理米酒熬汤 。火腿煮熟后捞出切成粗丝 ， 萝卜切成细丝 ， 把天门冬和麦门冬捞出来 ， 放入萝卜丝煮熟 ， 最后加入味精、盐、胡椒调味即可 。
保健功效：止咳润肺、下气化痰 。
适用对象：阴虚内热、肺燥、咳血、心烦及口干舌燥等病症患者 。
冰糖银耳
准备材料：银耳、鸡蛋、冰糖、猪油各适量 。
调理方式：先将银耳用温水泡发 ， 清洗干净放进锅里加入适量的水熬煮 ， 直至银耳煮烂 。将冰糖放进另一个锅内 ， 加水熬成汁 ， 并用纱布过滤 。将鸡蛋打匀 ， 加入清水搅拌后倒进锅内煮沸 ， 最后将鸡蛋、银耳和冰糖一起煮沸 ， 起锅放进猪油即可 。
保健功效：生津益气、滋阴润肺 。
适用对象：咳嗽、咽干、咳血及高血压、失眠、胃炎等疾病患者 。
蜂蜜百合
准备材料：蜂蜜、百合各适量 。
调理方式：将百合洗净后与蜂蜜拌匀 ， 接着装入蒸碗内蒸熟即可 。
保健功效：止咳润肺、补虚 。
【吃什么润肺 6款药膳食物保护你的肺】适用对象：肺燥咳嗽、干咳无痰、咽干唇燥、大便干结及老年慢性支气管炎、肺结核等疾病患者 。
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