不明原因的长时间提心吊胆提心吊胆是什么意思 _小知识

香港有名作词人林夕在一次采访中说道：焦虑症大概折磨了我四五年，我开端失眠，肌肉紧绷，好像整天有一只无形的手扣着我的喉咙，每天起床肩膀就开端紧张，无法放松，看到电脑就畏惧，不想写歌词，就会回避。焦虑障碍就是我们常说的焦虑症，这个在生涯中并不生疏的词语，你懂得多少呢？今天就让我们追随南方医院精力心理护理

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香港有名作词人林夕在一次采访中说道：
焦虑症大概折磨了我四五年，我开端失眠，肌肉紧绷，好像整天有一只无形的手扣着我的喉咙，每天起床肩膀就开端紧张，无法放松，看到电脑就畏惧资源网，不想写歌词，就会回避。
焦虑障碍就是我们常说的焦虑症，这个在生涯中并不生疏的词语，你懂得多少呢？今天就让我们追随南方医院精力心理护理小组，一起探讨学习一下。

01

焦虑障碍是什么
焦虑情感与焦虑障碍的不同

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一般人可能领会不到焦虑症患者的这种感受。焦虑障碍，和我们日常生涯中的焦虑情感是不一样的。

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焦虑情绪

焦虑情感是人类的根本感受，指有必定原因、可以懂得、反响适度，偶尔担资源网心一些偶然事件：
例如测验或失恋，可能会让你觉得沮丧。
必定水平的焦虑可以进步人的警觉程度，促使人们投入行为，进步人对环境的适应才能，是一种掩护性反响。

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焦虑障碍

而焦虑障碍则是指无明白焦虑因素，致焦虑因素和反响不相称，一种持久的、难以解脱的、对未产生或不肯定的事件的担忧、紧张、大祸临头感；
伴有各种精力性焦虑、躯体性焦虑症状和自主神经功效杂乱等症状，影响人的社会功效或生涯质量。
比如不明原因的提心吊胆、紧张不安、自主神经功效杂乱、肌肉紧张、活动型不安等等；
患者往往认识到自己的担心是过度的和不适当的，但不能掌握，易波动，常呈慢性，与抑郁共病。

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焦虑障碍的主要疾病

依据美国精力疾病诊断尺度，焦虑障碍涵盖5项重要疾病：
① 普遍性焦虑（GAD）
② 强制症（OCD）
③ 惊骇障碍（PD）
④ 恐怖症其包含社交恐怖症（SAD）
⑤ 创伤后应激障碍（PTSD）
02
焦虑障碍的成因
这些原因会导致焦虑障碍

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焦虑障碍的病因目前包含三方面的理论观点：

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神经生物学理论

神经生物学资源网理论，家族中有焦虑症患者的人本身就具有更高的患病风险；
同时脑内神经递质像去甲肾上腺素和血清素等，失去平衡是引起焦虑症的主要因素，这些都须要我们好好关注。

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行动学习理论

行动学习理论也提到条件反射在形成焦虑症状中的作用。
比如我们面对压力时，当这些压力超过我们的蒙受规模，正常的心理受到极大冲击，我们就会变得紧张不安，异常难耐，一旦蒙受不来就有可能形成焦虑障碍。

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心理动力学理论

心理动力学理论更是提到一些拥有浮躁、自我请求高、容易患得患失的人群更容易患上焦虑症，同时一些负面的思维模式与消极的应对方法也容易使人陷入焦虑之中。
所以我们的思维在焦虑症状的行程中也是起到了极其主要的作用。
03
焦虑障碍的治疗
这些原因会导致焦虑障碍
【不明原因的长时间提心吊胆提心吊胆是什么意思】