为了上镜的形象 ， 艺人们的光鲜背后则是必须要告别常人的饮食方式 。 容祖儿表示 ， 出道初期时 ， 她从来都没有吃饱过 ， 郑希怡还会在餐桌下给她悄悄递烧麦 。
音乐会前夕 ， 为了塑造体形 ， 刘德华会简单地喝一口不油腻的肉汤 ， 以保持身体健康 ， 避免饮食过度 。
郑秀文也有很多年没吃过煤水 ， 瘦成制片人的她却因为长期节食以及工作压力陷入情绪误区 。
张艺兴不仅是演唱会前节食 ， 他在入住蘑菇屋时就被黄磊爆料几乎不沾米饭 ， 对比彭昱畅的大口炫饭 ， 他盛了一小碗米饭最终也几乎未动 ， 变成了吃菜时的吸油工具 。
由于长时间的节食和满负荷工作 ， 导致张艺兴的肠胃不佳 ， 吃一点冰冷食物就会出现不适 ， 这则是当艺人背后的代价 。
【陈妍希|张艺兴为减肥空腹健身，自认易胖体质不敢吃碳水，被黄磊直接劝阻】许多说法都在标榜明星们的减肥 ， 艺人是为了上镜 ， 保持身形是职业要求 ， 因为摄像会将人拉宽 ， 这也导致娱乐圈的艺人们都极为自律来保持纤瘦 。 但是平常人并不是明星 ， 需要正常饮食才能有足够的力气去工作生活 ， 大可不必模仿明星们的减肥方式 ， 健康才是硬道理 。
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