脊柱侧弯可以跑步吗

其实对于每一个人来说身体或多或少都存在脊柱侧弯的幅度,只不过每一个人脊柱侧弯的严重程度不一样,所以脊柱侧弯给身体带来的危害也不同 。对于脊柱侧弯的患者来说,只要采取相应的锻炼方法,其实能够在一定程度上恢复脊柱侧弯的心态 。那么脊柱侧弯的患者在日常生活中又可不可以进行跑步锻炼呢?

脊柱侧弯可以跑步吗

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脊柱侧弯通常建议是不要跑步,下面给大家详细介绍:
【脊柱侧弯可以跑步吗】通常脊柱侧弯没有关系,每个人的脊柱都有一定的侧弯程度,通过跑步可以重塑脊柱的体态,是很好的锻炼方式 。跑步时不要把脚往地上砸,这样对于脊柱不好,要轻盈一点,腰背部挺直、收腹,多运动减少对于脊柱侧弯的程度 。
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平时站立行走的习惯要改变,挺胸抬头,不要含胸驼背,站姿、坐姿要正确,就可以避免脊柱侧弯严重的加重 。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋,高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度 。
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当然本病重在早期诊断、早期治疗,使畸形得到最大程度上的矫正,并使之保持在矫正位置上,不再发展 。治疗包括手术治疗和非手术治疗,原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法 。


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