脊柱侧弯可以跑步吗 _脊柱侧弯

其实对于每一个人来说身体或多或少都存在脊柱侧弯的幅度，只不过每一个人脊柱侧弯的严重程度不一样，所以脊柱侧弯给身体带来的危害也不同。对于脊柱侧弯的患者来说，只要采取相应的锻炼方法，其实能够在一定程度上恢复脊柱侧弯的心态。那么脊柱侧弯的患者在日常生活中又可不可以进行跑步锻炼呢?

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脊柱侧弯通常建议是不要跑步，下面给大家详细介绍：
【脊柱侧弯可以跑步吗】通常脊柱侧弯没有关系，每个人的脊柱都有一定的侧弯程度，通过跑步可以重塑脊柱的体态，是很好的锻炼方式。跑步时不要把脚往地上砸，这样对于脊柱不好，要轻盈一点，腰背部挺直、收腹，多运动减少对于脊柱侧弯的程度。

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平时站立行走的习惯要改变，挺胸抬头，不要含胸驼背，站姿、坐姿要正确，就可以避免脊柱侧弯严重的加重。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋，高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度。

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当然本病重在早期诊断、早期治疗，使畸形得到最大程度上的矫正，并使之保持在矫正位置上，不再发展。治疗包括手术治疗和非手术治疗，原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法。

脊柱侧弯可以跑步吗