产妇可以吃生抽酱油吗 _产后

产妇是可以吃生抽酱油的，但是不宜太多，在一些腥味比较重的食物上，可以适当的添加一些酱油去腥，但是酱油含有食盐，会导致锌元素的缺乏以及引起回奶的情况，而且月子期间，很多的调味品都是不能食用的，比如味精、鸡精以及白醋等，这些调料对于产妇的身体恢复都是有一定影响的。

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月子里能不能吃生抽酱油吗
1、产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
2、注意不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐，一般来说， 6克酱油相当于1克盐的咸度。
3、月子里并不主张吃酱油，因为很容易导致食盐摄入量超标。对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。

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月子里哪些调味品不能吃
1、味精、鸡精，最好不要吃，这类调味品只有提鲜的作用，几乎没什么营养。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。
2、醋，酸味食物有收敛的作用，恐会引起回奶，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的健康，所以要少量摄入。【产妇可以吃生抽酱油吗】

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3、葱、姜、蒜：葱和蒜是没有经过加工的调味品，产妇是可以适当吃的，注意要经过烹饪，吃熟的，不要生吃。姜就不用说了，月子里少不了姜。
对于做好月子，是最重要的事情，月子做好了，身体也会更好的，如果月子没做好，对于产妇的身体伤害还是比较大的，所以为了身体的着想，还是好好的坐月子，能不吃的就不吃，月子里能能吃生抽酱油吗?酱油最好都不要吃，毕竟没有多少的好处。