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47岁的艺人贾静雯身材保养得宜 ， 完全看不出已是3个孩子的妈 ， 近日她在新戏《妈 ， 别闹了！》突破尺度 ， 与吴慷仁有激情床戏 ， 日前贾静雯更晒出工作美照 ， 只见贾静雯身穿一袭灰色连身服 ， 胸前大开深V露出若隐若现的美胸曲线 ， 衣服背后更秀出紧致美背 ， 让粉丝大吃冰淇淋 ， 她也不吝分享瘦身3菜单 ， 让大家能健康瘦下来 。
（图／翻摄自贾静雯脸书）忌高糖份饮料 ， 每日早上都要配温开水
夏天到了 ， 许多人都想买杯手摇引消暑解渴 ， 但采取减糖饮食的贾静雯 ， 平时对珍珠奶茶敬谢不敏 ， 她每天早上会先喝一大杯温开水 ， 有时也会改喝红枣枸杞水或蜂蜜柠檬水 ， 可促进代谢、排毒 ， 也能顺畅排便 。
猪尾汤贾静雯曾自爆自己是「热汤控」 ， 除了需忌口之外 ， 相当喜欢喝汤的她 ， 喝「猪尾汤」不但能减肥又能补充胶原蛋白 。 猪尾巴或牛尾巴没有脂肪只有胶质 ， 饭前喝一碗不但能增加饱足感 ， 还能避免之后吃太多热量超标 ， 堪称是汤控的减肥福音 。 【贾静雯|3宝妈贾静雯辣秀“雪白上峰＋美背曲线”！分享“3道瘦身菜单”】每天运动至少30分钟
日剧女王天海佑希曾说过：「男人会背叛你 ， 但肌肉不会！」贾静雯也分享减肥名言 ， 「身体很现实！你怎么对他 ， 他就怎么回馈你 。 」除了控制饮食外 ， 贾静雯也坚持每天都要运动至少30分钟 ， 无论是瑜珈、皮拉提斯到重训 ， 或是和老公修杰楷一起骑单车 ， 透过不同运动锻炼身体各部位 ， 也是她打造完美体态的关键 。
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