不少女性在孕期的时候,肚皮都是会有一定的症状的,比如说肚皮一阵一阵的发紧,就是在孕中期以及孕晚期会出现的一种症状 。导致这种症状出现的原因有很多种,比如说孕妇身体受凉、工作压力大、便秘或者是活动太多,都会导致这种症状的出现 。下面,就为大家介绍一下孕妇肚皮发紧的相关知识!
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一、什么原因引起肚皮发紧发硬?
1、身体受凉了,晚上踢被子,吹的空调过多,都会引起肚皮发硬的 。
【肚皮一阵阵发紧】
2、还有上班妈妈工作压力大,精神紧张不放松也会引起肚皮发硬哦 。所以怀孕后的妈妈最好不要再做压力强度太大的工作,及时调换岗位,换些轻松点的工作 。
3、便秘,便秘也会引起肚皮发紧,因为需要用力,使腹腔内的压力加大,宝宝在肚子里边会很不舒服,所以便秘上不出来,就要赶紧去来休息一会,不要长时间在厕所里边呆着 。
4、活动太多或者动作过于激烈 。有些妈妈坐久了就突然站起来,这样不好的,也会引起肚皮发紧 。
特别是孕后期,运动量要适当减少,以散步缓和为主,不要走太远太久,也不要爬楼梯过量,这样都会引起肚皮发紧发硬,更甚者还会引起早产 。
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二、怎样缓解肚皮发紧发硬?
1、当肚皮发硬的时候,不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息 。
2、上班族的妈妈,如果是因为工作的关系引起的肚皮发紧发硬,先停止手头上的工作,到户外去走走,促进血液循环,呼吸一下新鲜空气,听些比较舒缓的音乐(随身听之类的) 。
3、如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛,那就要注意了 。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼 。
这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了 。如果不是便秘而是类似月经痛,还有出血就要及时就医了 。孕早期也要排除有先兆流产的情况,都要小心注意 。
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三、肚皮发硬还是宫缩阵痛?
很多妈妈可能还是分不清这两者的区别 。其实很简单,宫缩阵痛是有规律的,如果每次宫缩持续1分钟,间隔5分钟或者更短的时间,那么就是要分娩了 。而肚皮发硬是不痛的,这点要注意,持续时间不到1分钟,晚上睡觉的时候也会肚皮发硬 。
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