西梅有哪些营养价值 西梅的功效
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抗氧化
众所周知，葡萄和提子是具有抗氧化成分的水果，所以很多女生朋友都很爱吃它们 。然而依据调查，西梅中的抗氧化成分是提子的两倍还多 。抗氧化剂可以综合氧化对人身材的上海，不仅能防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化，中老年的身材和大脑的机体的老化 。而且具有延缓衰老美容养颜的功用 。因此，加州西梅作为抗氧化剂含量最高的水果，可以称得上是“青春的源泉” 。
文章插图
增长胃动力饮食构造的不合理，缺少活动，作息没有规律，工作压力大是造成现代人便秘的重要原因 。便秘的产生绝大多数是因为肠道缺少足够的资源网自动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，赞助恢复为动力，轻松缓解便秘 。
保持酸碱平衡 资源网
【西梅有哪些营养价值 西梅的功效】身材如果缺少钾元素，容易引起全身无力、疲惫、心跳削弱头晕眼花等症状 。而西梅汁当中的钾元素含量是非常高的 。钾元素可以起到保持身材的酸碱平衡，参与能量代谢以及保持神经肌肉的正常的作用 。而且西梅汁的碱可以让宝宝更聪慧 。
弥补维生素
西梅可赞助老年人弥补铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增长各种维生素 。
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