随着社会的发展,尤其科技的发展大大改变了人们在生活和工作中的很多行为,比如从事体力劳动的人越来越少了,相比之下,越来越多的人坐在电脑前工作,如果长时间坐姿不对,并且平时很少做运动锻炼的话,就很容易出现颈椎问题,有些人会感觉到颈椎连着后背部位疼痛,造成这种症状的原因可能是什么呢?
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颈椎带的后背疼怎么回事?
颈椎病比较明显在症状主要表现有以下几种:脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木,下肢僵硬凝滞等,在发病早期一般症状都不明显 。
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意见建议:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重 。
颈椎病的临床症状较为复杂 。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等 。
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意见建议:建议给于颈椎牵引,以及按摩、针灸、理疗等,平时要注意保护颈部,不要长期低头工作,不要长时间上网或者看电视 。常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部 。
预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程 。不良睡眠体位,工作姿势不当,不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因 。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素 。加强颈肩部肌肉的锻炼 。在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 。长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼 。避免高枕睡眠的不良习惯 。高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能 。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直 。
【颈椎带的后背疼怎么回事?】
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