想要拥有健康的身体我们不仅平时要经常锻炼，也要调整好日常的饮食，尤其像石花菜这种常见的食物并不是所有的人都适合食用，否则会对身体造成伤害的，那么哪些不适合吃石花菜呢，下面一起看一下吧 。
【哪些人不宜食用石花菜？石花菜的副作用有哪些?】副作用
无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可 。
禁忌人群
孕妇应少食，脾胃虚寒、肾阳虚者不宜多食石花菜 。
食物的种类非常多，了解了哪些人不适合吃石花菜以后，希望我们能够正确的调整自己的饮食习惯，另外平时在生活中我们不仅要安排好饮食，也要有规律的生活习惯 。
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