为什么不宜在强光下看书？ _为什么

【为什么不宜在强光下看书？】我们每个人的眼睛都有一层薄薄的“视网膜”，它由无数感光细胞和神经细胞组成。当我们在大灯架下或阳光下看书时，强光会刺激眼睛的感光细胞和神经细胞，导致眼睛疲劳、头晕、眼花。时间一长，就会伤害视网膜，伤害眼睛。

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人眼在阅读和工作时，需要合适的光线，只有这样才能看得清楚，感觉很舒服。那你知道为什么不能在强光下看书吗？
原因
在太阳光等强光下长时间看书，瞳孔会持续缩小，导致眼球肌肉疲劳、眼球膨胀、头晕。另外，光线太耀眼了，感觉眼前好像有一团光，永远也不会消失。看那里的话，会变得那么明亮。这是视网膜黄斑部受到强光刺激后像的作用。当然，看不清楚。长期在强光下看书，由于睫状体肌肉过度调节，不仅会促进近视的发展，还会损害视网膜，特别是黄斑部，降低视觉灵敏度，引起永久性减退。

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影响
1、强光照射眼睛瞳孔会缩小，强光长时间照射瞳孔也会缩小，时间久了眼球肌肉会痉挛，眼球会肿胀，头晕，会引起不适感。另外，太强的光线会严重刺激眼睛，也很模糊看事物。
在强烈的阳光下看书，角膜和水晶体也会受损，光线强的时候，要注意保护眼睛。
2、强光也会损害眼睛健康。例如，在强烈的太阳光下呆久了，眼睛得白内障的可能性就会变高。
3、强光刺激眼睛，引起眼睛疲劳、眼干、眼泪等，这些不适感会加重眼睛疲劳，降低视力。
4、而对儿童来说，儿童到4岁这一部分还不发达，蓝光长期照射会引起黄斑水肿、炎症等问题，加重会引起晒黑性黄斑病变，是不可逆的。所以对孩子来说，也要注意不要有强光照射。
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