在雾霾天气我们应该做好哪些防护措施,雾霾的防护措施-_1( 二 ) _生活百科

6、养成进屋洗脸洗手的习惯。

“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手，所以，进屋后要立即清洗，减少身体携带量，避免进一步对身体的危害。

文章插图
7、外出用鼻呼吸。

尽量减少用口呼吸的毛病，因为人体鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸就直达扁桃体了，同时，要按时清理鼻腔，一定要擤鼻子，而不能挖鼻子，否则会损坏鼻腔。

8、要多喝温开水。

雾霾天要多喝温开水，能有效促进人体的新陈代谢，加快人体的体内水分的更新，对身体非常利好。

文章插图
9、多吃粗纤维食品。

雾霾天气人们可以多食用粗纤维食品，例如大豆、芹菜、苹果等，可以促进排便、排肠毒、润肠道，赶走进入消化系统的有害颗粒物。

总之，由于雾霾天气空气中含有大量的颗粒物和硫酸硝酸等有毒有害物质，很容易给人体造成伤害。为了减少伤害，雾霾天气尽量不要做剧烈运动，在家里安装空气净化器，有效通风设备，出门备上口罩长衣，在饮食方面也要多注意，多吃些清淡润肺的食物，如红豆汤莲子汤煮血等，有效减少雾霾对人体的伤害。

网友朋友们，你们对这个问题还有何高见？我在下面留言评论区恭候。
欢迎大家点击关注【乡村关中】，喜欢的朋友请点赞、转发、留言和评论，我创作更多优质“三农”资讯分享朋友，敬请关注。（文字原创，图源网络，侵权必删）
这个问题不好回答，雾霾严重时，空气质量差不多，在家也好不了多少。看看所谓专家说的，空气净化器也只是心理安慰，戴口罩，能过滤一部分。真心话，口罩戴着舒适度很不好。
但不能全部都躲山里去，每个人还有自己的生活，无论雾霾多重，都得快乐生活。我觉得，开心就好了，只要不是毒雾，影响是一个渐进的过程，个个都知道抽烟影响健康，嚼槟榔不好，但该抽抽，该嚼嚼。
【在雾霾天气我们应该做好哪些防护措施,雾霾的防护措施-_1】最好的办法，还是大家行动起来，改善雾霾天气，比什么防范措施都好。