背部斜方肌的肌肉怎么练,斜方肌的锻炼方法-( 二 )
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坚持瑜伽遇见更美的自己
我身边的熟人看到我，明显发现我瘦了很多，其实坚持正确的瑜伽锻炼，瘦只是顺带的事情，关键的是改善体质和体态，延缓衰老 。有兴趣建议你可以找一家正规的瑜伽体验馆，试试看 。
总结：本人亲测有效，非常负责任的给你建议，不是推销哦，供您参考 。
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瑜伽臀桥式
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