都说男人过了三十岁之后就要学会保养自己的肾脏,现实生活中的确是这样 。因为到了这个年龄,首先身体上就会发生一些变化,肾脏等器官就会开始慢慢的衰老,自然很容易出现问题 。其次,对于男人来说,因为性生活直接关系到肾脏的健康,如果总是过于频繁,肾脏势必会受到伤害 。第三,现实生活当中的压力是特别大的,男人更应该注意保护好自己 。那么问题来了,男人阴虚阳虚有何区别?
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男人阳虚和阴虚的区别
阳虚的表现:怕冷,四肢不温,面无血色,舌头的颜色淡,舌苔发白 。如果心悸,还有四肢发冷,面色发白的症状,除此以外,还会感觉胸闷气短、甚至心痛,这就是心阳虚 。如果腰膝发冷,晚上频频起夜,那是肾阳虚 。阴虚的表现:五心烦热,也就是手脚心和心口发热,颧骨发红,睡觉出汗,口干舌燥,小便发黄,舌头偏红,舌苔很薄 。如果常感觉心悸,同时又有阴虚的表现,例如心烦、失眠、爱做梦那么就是心阴虚 。
【男人阴虚阳虚有何区别?】
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男人阳虚吃什么好
性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等 。
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阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等 。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴、乌梅、莲子、芡实等 。
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