一岁宝宝可以吃的水果 _孩子吃

一岁宝宝的身体抵抗力比较弱，尤其是喝奶粉的宝宝，体质会更弱，所以应该多吃一些营养品和水果等来提高身体免疫力，尽管水果的种类多种多样，但是并不是每种都适合孩子吃的，有些水果孩子吃了容易上火，有些水果可能会让孩子拉肚子，下面来看看一岁小孩可以吃的水果有哪些。

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夏天可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜果等新鲜的当季水果，这一季节的水果应该是比较丰富的，只要每天更换不同的水果给宝宝吃就能均衡营养。反季节水果最好不要给宝宝吃，因为多多少少会有防腐剂，特别是香蕉，大多是用药水催化成熟的，吃多了对宝宝的健康有害。
苹果可以更换着不同的方式给宝宝吃，例如可以煮成苹果泥加一点柠檬汁，可促进消化防止便秘又开胃，宝宝一定爱吃。山竹是水果皇后，维生素c比较丰富，可以给宝宝多吃一些。

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一般给宝宝选择温和、不引起过敏的水果，味道也不能太甜、太酸的水果，以免干扰奶的摄入。
从营养的角度来说，将水果制成泥状是最好的进食水果的方法。这样既可以保证水果中的营养，比如维生素、纤维素等，又能锻炼婴儿进食的能力。
由于水果口感较甜，不是成人食物的主要味道，希望家长们以加餐的形式喂食宝宝水果。此外，不建议将水果泥加入米粉中喂养婴儿，这样会使宝宝对米粉的味道出现错觉。