长痘生活中很常见的一种皮肤疾病,痘痘会导致我们的面容受到很大的影响,甚至可能会给人们的心态造成影响,其实长痘在平时一定要注意护理,但是很多也是引起痘痘的原因,比如长时间服用避孕药造成身体的激素功能紊乱,所以才会出现痘痘,在平时要注意调节,尽量的换一种避孕的方法,不要长时间服用药物 。
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宜长痘人士
步骤一 与痘痘PK,知己知彼,防患于未然
对付痘痘,最好的当然是防患于未然了,认清痘痘所有的“帮凶”,解决了它们,痘痘就威风不起来了 。
青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加,在青春发育期,雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好,腺体肥大增生,分泌也会增加 。因此 青春期的发病率会高一些,这就是“青春痘”的来由 。
要想对付痘痘,首先要知己知彼,如果自己是油性皮肤,那就要做好和痘痘长期较量的准备了 。当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候,痘痘就会出现了 。这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质,细菌在这些排不出去的皮脂上繁生,就会出现两种情况的痘痘:一种是栗粒疹,表明毛囊或毛孔被堵塞;一种是黑头粉刺,表明皮脂溢出并变黑了 。
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首先要防毛孔堵塞 。最要紧的是不要用浓脂厚粉,让本来要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已经有了痘痘,浓妆更是大忌中的大忌了 。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”,你将无法知道,化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容” 。清爽是对付痘痘的一大要义,清爽可以缓减皮肤的堵塞,另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路 。所以首先要清洁,要把皮肤洗干净 。清洗最好不要直接用自来水,因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌,氯成份会刺激皮肤,让痘痘更多,自来水中的细菌则让局面复杂化 。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸 。
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除了保持清爽外,不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义 。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而堵塞毛孔、加剧发炎;
长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环,间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发,可及时吃水果解决;
不要熬夜,尤其不要过分的熬夜,肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点,所以,你懂的 。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了;
零食、甜食要尽量少吃,糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦 。
生冷油腻和过辣的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃,就要要吃也要注意及时完全排泄;
【服用避孕药后长痘要如何缓解?】
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