白露节气有哪三候-白露节气三候是什么 _小知识

白露节气是二十四节气中的第十五个节气，白露节气之后气象就会转凉，不过有人说白露节气有三候，很多人对三候可能都不懂得，甚至不知道是什么，那么白露节气有哪三候？白露节气三候是什么？接下来就追随资源网小编一起懂得一下吧。

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白露节气有哪三候

我国古人将白露划分为三候：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”意思是说白露节气正是鸿雁与燕子等待鸟南飞避寒，百鸟开端贮存干果食粮以备过冬的时节。可见白露实际上是气象转凉的象征。

玄鸟即燕子。可能是商的图腾。传说有娀氏女简狄吞燕卵生了商的始祖契。＜山海经＞上说，玄鸟是一种四翅鸟类，羽毛呈淡黄色，喜食鹰肉，性暴戾，居于平顶山。《诗经》有：天命玄鸟，降而生商，宅殷土芒芒。

而“养羞”的说明则是：蕴藏食物。《逸周书时训》中说：“白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日羣鸟养羞。”朱右曾校释：“养羞者，蓄食以备冬，如藏珍羞。”

资源网白露即为典范的秋季气象，容易涌现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。简略适用的药膳、食疗应当更为适用一些。恰当地多服一些富含维生素的食品，吃些人参、百合、杏仁之类的东西。喝些清茶。另外，春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但是，早晚温差大就应当及时添加衣被，以免受寒。

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白露合适吃什么蔬果好

红薯

中医学以为，红薯味甘性平，补脾益气。《本草纲目》记录，红薯有“补虚乏、益力量、健胃、强肾阴的功用” ，使人“长寿少疾” 。另外，红薯是很好的低脂肪、低热能食品，多吃红薯有利于减肥。在我国，民间以为白露吃红薯可使全年吃红薯丝和红薯丝饭后，不会发胃酸，故旧时农家有白露节吃红薯的习俗。

梨

“白露打枣，秋分卸梨” ，白露正是黄澄澄的梨子上市的时候，这个时候吃梨，最为滋润清火、祛秋燥。梨肉多汁，有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化的作用，对血汗管也很有利益。但梨性寒容易伤脾胃，不可多吃。除了鲜吃，梨还很合适资源网榨汁或炖甜汤。
【白露节气有哪三候-白露节气三候是什么】
龙眼

福州有“白露必吃龙眼”的说法，寓意是在白露这一天吃龙眼有大补身材的奇效，在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补。且不论是否有此般神奇吧，就龙眼本身来说，功用也是相当之多。不但益气补脾，养血安神，润肤美容，还可治疗贫血，失眠，神经虚弱等等很多种疾病。

花菜

花菜有助于解秋乏。花菜之所以能够抗疲劳，因为它是B族维生素群“聚居地” 。B族维生素成员众多，在身材中起主要的作用。其中维生素B1有助于改良精力状态，维生素B6在蛋白质的代谢进程中起调控作用，有助于能量发生，维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。

饮食注意事项

少吃鱼虾

白露时节，还要避免鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的产生。凡是因过敏引发的支气管哮喘，应少吃或不吃鱼虾，如带鱼、螃蟹、虾等。

多喝粥水郑重药补

白露时节，很多人以为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开端大批进补，却疏忽了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以在进补的同时要因人而异。特殊是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要郑重。对于体虚者，这时候，最好通过食补取代药补，而食补首推粥。