江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

湿气重能吃生姜,湿气太重吃姜好吗-

现在很多人流行祛湿 ， 说自己湿气很重 ， 喝水都长肉等 。的确如此 ， 尤其是我们生活在江南水乡的城市 ， 雨水季节特别明显 ， 初春下了一个月的雨 ， 寒湿很重 ， 接下来又快到了清明时节雨纷纷的时候 ， 还有后面的梅雨季节 ， 湿热很明显 ， 很多人在这个时候也容易生病 ， 注意这里提到了寒湿和湿热两种湿气 ， 前者是湿与寒气结合 ， 所以要散寒祛湿 ， 后者是湿与热气结合 ， 所以要清热利湿 。处理起来 ， 截然不同 。下面我们来说说生姜茶与湿气的关系 。
生姜的功效【湿气重能吃生姜,湿气太重吃姜好吗-】我们知道生姜性温味辛 ， 具有解表散寒 ， 温中止呕的功效 ， 所以更适合寒湿的状态 。尤其是胃里面感觉很寒冷 ， 凉凉的 ， 舌苔中间还有点白腻的那种情况的人群 。可以煮生姜茶来引用 。同时要注意不要吃寒冷甜腻的食物 。
寒湿的产生人体体内的湿气主要是来自于饮食物 ， 尤其是肥甘厚腻的食物生湿生痰 ， 当然外界的自然环境 ， 季节因素也有很大的影响 。还有脾胃功能偏弱 ， 无法将体内的寒湿及时的运化出去 ， 所以就积存在体内 。如：酸奶 ， 棒冰 ， 冰激凌 ， 甜品 ， 蛋糕 ， 奶油 ， 冰镇水果和饮料等都生寒湿 。尤其是生冷的瓜果 。这个时候是可以煮姜茶来饮用去寒湿的 。
湿热的产生湿热主要的组成是湿邪和热邪 ， 跟梅雨季节有很大的关系 ， 外界大自然的湿热就很重 ， 这个时候人会觉得很烦躁 ， 没有食欲 ， 甚至大便臭腻 ， 不成型黏马桶的情况 。一看舌头也是黄腻的舌苔 ， 口中异味感很明显 。这个时候就要吃一些清热利湿的食物 。增加湿热的去路 ， 减少湿热的生成 。如：油腻的荤食肉类 ， 油炸的食物 ， 烧烤的食物 ， 火锅等 ， 这类食物要禁止再继续食入 。这个时候就不适合用姜茶来去湿热 ， 而是可以用红豆薏米茶来去湿热 。因为红豆能清热 ， 薏米仁利湿 。
所以 ， 综上 ， 姜茶可以去寒湿 ， 不能去湿热 。饮用前一定要辩证来用 。

湿气重能吃生姜,湿气太重吃姜好吗-

文章插图
这个效果应该不太明显！可以用薏米煮粥 ， 也可以薏米红豆加水煮！
日常中也要注意空气的流通


    推荐阅读


    上一篇：普拉洛芬临床应用在哪方面

    下一篇：土豆薯条怎么炸好吃家常做法大全,好吃的薯条做法其实超级简单-