突然就秋天了-秋天是一个什么样的季节( 二 )
秋天是薄暮最好 。夕阳光辉地照着，到了很接近山边的时候，乌鸦都要归巢去了，三四只一起，两三只一起急匆匆地飞去，这也是很有意思的 。而且更有大雁排成行列飞去，随后越看去变得越小了，也真是有趣 。到了日没以后，风的声响及虫类的鸣声，不消说也都是特殊有意思的 。——清少纳言《四时的情趣》
10. 等天色暗下来，秋虫声渐起 。
在这光景中的五明与阿黑，倚在门前银杏树下听晚蝉，不知此外世界上还有眼泪与别的什么东西 。——沈从文《秋》
11. 看月亮和星星占据秋夜 。
这上面的夜的天空，奇异而高，我生平没有见过这样奇异而高的天空 。他仿佛要分开人间而去，使人们仰面不再看见 。然而现在却非常之蓝，闪闪地眨着几十个星星的眼，冷眼 。他的口角上现出微笑，似乎自认为大有深意，而将繁霜洒在我的园里的野花草上 。——鲁迅《秋夜》
12. 写几笔日记，回想青春少年 。
那年秋天的事情我记忆犹新 。晴好的气象日复一日，真是个俏丽的秋季 。天空澄澈高远，绘画馆前夹道成排的银杏树，比历年更显鲜艳明丽，闪烁着金色的光泽 。对我来说，那是人生二十年代的最后一个秋天 。——村上春树
《当我谈跑步时我谈些什么》
13. 在林荫中，读书、写信、彷徨……
谁此时没有房子，就不必建造 / 谁此时孤单，就永远孤单 / 就醒来，读书，写长长的信 / 在林荫路上不停地 / 彷徨，落叶纷飞 ……——里克尔《秋日》
14.今天七夕哦！ 有情人终伴左右 。
生涯的细微浪漫，都会为情感加温！七夕的传统节日，除了买买买、吃吃吃，记得带她来拈花湾，秋香悠久，为你和她的爱情留下注脚 。
文章插图
秋天起居养生办法
1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变更较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度 。恰当少穿点，恰当冻一下，利于进步身材的御寒才能 。
2、睡眠充分：秋季应早睡早起，冬季早睡迟起 。一般8-9小时睡眠，老人可以恰当增长，如晚上睡眠不足，可保持午睡1小时；但睡眠不宜过多 。睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸体系等疾病 。忌蒙头入睡，应开吝啬窗通风 。
秋天饮食调理办法
1、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品，如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银耳、蜂蜜、红豆等 。少食辛辣食品，以改良脏腑功效，增长抗病才能 。
2、注意弥补水份，每日不少于2000-3000毫升 。
3、冬季宜食富含维生素a的食物，如禽蛋、猪肝、芝麻、黄豆、花生等 。
4、恰当用保健食品，最好选择中草药保健食品，以进步免疫力资源网，预防感冒及呼吸道沾染 。
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