随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生 。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法 。就下来本文就为大家介绍一下紅花當歸粥的功效和做法 。
紅花當歸粥
【來源】 經驗方
【原料】 紅花、當歸各10克，丹參30克，糯米100克，紅糖適量 。
【制作】 先煎上述諸藥，去渣取汁，後入糯米煮粥，調入紅糖即可 。
【用法】 每日2次，空腹食 。
【紅花當歸粥的功效与作用】【療效】 養血活血調經 。適用于月經不調屬血虛血瘀者 。
上面所讲的紅花當歸粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素 。
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