现代丰富的夜间娱乐生活极大地满足了大家的娱乐生活，但同时脱发也成为很多熬夜者的一大困扰 。每天梳头的时候，我们都要看着一大堆掉落的头发，陷入沉思 。下面就来学习一些防止头发脱落，解决秃顶问题的日常小技巧吧 。
护理妙招1:精神因素
如果长期情绪低落，情绪不稳定，焦虑会导致脱发 。抑郁越深，脱发速度越快，尤其是男性朋友会更加注意 。
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护理妙招二：烫发吹发需谨慎 。
临床上发现吹风机的高温会损伤头发组织和头皮，所以要避免吹热风 。染液对头发的影响很大，所以要减少染色次数 。
护理小贴士3:保持头发清洁 。
日常生活中，应选用对头皮和头发无刺激的洗发水 。可以滴几滴醋或者在水里放一点盐 。温度要在40度左右，最好隔天洗一次 。
护理妙招4:按摩头皮 。
每天起床或睡觉前，将手和手指插入头发，从额头经头顶到后脑勺摩擦头皮，每次三分钟 。这样可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢 。
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护理妙招五：饮食
在平时的饮食中，最好选择一些促进头发生长的食物，如各种坚果、新鲜水果、蔬菜等 。必须禁止吸烟和饮酒 。
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【如何应对频繁脱发？解决脱发问题的日常护理技巧】在日常生活中，我们应该注意对头发的护理，爱护头发，养成健康的生活习惯 。
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