00-1010如下：
杨梅味甘酸，含有大量酸性物质、维生素和膳食纤维 。过量食用可能加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻、便溏 。
其次，由于杨梅性温，还可能导致人体出现上火症状，诱发皮肤红肿、瘙痒等症状，对人体健康造成危害 。一般不建议一天吃一斤 。
一次吃一斤杨梅会怎么样
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其实杨梅的大小是有一定区别的，也就是说正常人一天吃多少并没有严格的规定，但是为了自己的健康 。
一般情况下，建议每天吃5-10个左右的杨梅 。杨梅的营养价值很高，适量食用有一定的生津止渴、促进消化、止咳化痰、降血压的作用 。
吃多少杨梅算过量这要看实际情况 。
【一次吃一斤杨梅会怎么样？杨梅多少才算多？】杨梅吃多了胃不舒服 。如果情况不是很严重，只有轻微的感觉，那么这个时候建议多喝一些促进消化的食物，加快杨梅在你体内的代谢，然后多注意休息 。一般来说，睡一觉后你会感觉好多了 。
但是如果出了杨梅之后胃不舒服，情况严重，那么这个时候就要注意了 。建议及时就医，在医生的指导下服用一些药物，以免加重病情，对自身健康造成伤害 。
00-1010一般不是 。
很多人担心喝杨梅酒会导致肥胖，但实际上杨梅酒富含维生素和膳食纤维物质，而且热量不是很高 。所以适量饮酒不会导致肥胖，不用太担心 。
但注意晚上不要喝太多杨梅酒，否则容易导致胃酸分泌过多，恶心、腹痛、胃部不适等 。
00-1010如果担心肥胖，建议晚餐多吃粗粮和蔬菜水果代替主食，可以帮助消化，促进排便 。平时也可以积极参加运动，能够控制体重增加 。
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