乙肝病毒携带者可以办健康证吗 _小知识

【乙肝病毒携带者可以办健康证吗】今天是“世界护肝日”，很多小伙伴们都在科普护肝小知识，据懂得我国现存乙肝病毒沾染者约有7000万例，其中近九成未得到治疗。乙肝病毒携带者到底可不恐怖呢？其实乙肝病毒携带者并没有那么恐怖，因为它和乙肝患者是有这实质差别的。那么乙肝病毒携带者可以办健康证吗？赶紧来懂得一下吧！

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乙肝病毒携带者可以办健康证吗

乙肝病毒携带者能办理健康证的情形是肝功效正常，HBV-DNA阴性，病情稳固，没有肝炎症状。

不能办理健康证的情形是肝功效正常，但HBV-DNA为阳性，解释还具有较强的沾染性，这类乙肝病毒携带者还须要进行治疗。

乙肝病毒携带者不能从事的工作

一、不能从事饮水、饮食、整容、保育等职业。

二、不能从事接触直接入口食品的工作。

三、不能从事化装品生产的工作。

四、不能从事公共场合为顾客服务的职业。

五、不能从事学前教导、航海技巧、飞翔技巧、面点工艺、西餐工艺、烹饪与养分烹饪工艺、食品科学与工程、临床医学等相干职业。

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乙肝病毒携带者如何护肝？

1.注意饮食平衡

资源网乙肝病毒携带者不要资源网暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功效的失调。所以，乙肝病毒携带者饮食要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物资等要坚持相应的比例；尽量少吃辛辣食品，多吃新颖蔬菜、水果等。硒元素被誉为“肝病的天敌”、“病毒的克星” 。因为肝是人体内硒浓度最高的脏器，肝炎患者体内广泛缺硒，病情越重，血硒程度越低。适量的补硒是对肝脏来说是很有必要的，桂仁海藻硒，深海中提取，绿色纯天然，有机率高达99%，更易接收。

2.养肝护肝需多饮水

多喝水可弥补体液，加强血液循环，增进新陈代谢，多喝水还可以增进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、接收和废物的消除，减少代谢产物和毒素对肝脏的伤害。
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3.养肝护肝少饮酒

肝脏代谢酒精的能量是有限的，多饮酒会伤肝。据医学研讨表明，体重60千克的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及性命。

4.坚持心境舒服

乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁，故朝气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强壮，首先学会制怒，即使朝气也不要超过3分钟，要努力做到心平气和、乐观爽朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺调。

5.适量活动

乙肝病毒携带者要多做户外运动，如漫步、踏青、打球、打太极拳等，这些运动既能使人气血通畅，增进机体吐故纳新，强壮身材，又可以怡情养肝，到达护肝保健之目标。