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对于每个女人来说 ， 30岁都是一个分界线 ， 从最纯真的20岁少女 ， 迅速划入了20岁成熟女人的大部队中 。 30+的女人面临着更大的压力 ， 承受的更多责任 ， 30岁之后想要保持青春的身材和容颜并不是一件很容易的事情 ， 随着身体代谢变缓 ， 身体极易容易发胖走形 ， 也会影响形象 。
说到上个世纪的明星 ， 很多演员的颜值甚至放在现在都能够秒杀众多当红小花 ， 他们身上散发出来的气质足以迷倒万千粉丝 ， 而即使是多年过去了 ， 他们的模样依旧和多年的一样 ， 一点都没变 ， 李嘉欣就是这样的一个存在 。
近日 ， 49岁的李嘉欣在社交平台晒出一个相册 ， 并配文祝每个人在情人节健康平安幸福~眼尖的网友发现 ， 李嘉欣这么多年身材和颜值却一点没变 ， 皮肤白皙紧致 ， 身材也是线条明显 。
年轻时候倾国倾城的李嘉欣 ， 从三岁就被星探发现 ， 后来参加港姐比赛获得冠军 ， 出道直接签约TVB ， 成为“红心狙击手” ， 连富商刘銮雄都疯狂追求她 。
但李嘉欣却选择了许晋亨共度余生 ， 从照片就能看出 ， 两人一直都非常恩爱 。 结了婚之后的李嘉欣也就默默隐退 ， 过起了阔太太的生活 。
49岁李嘉欣大胆秀恩爱！应酬生图遭曝光 ， 网友：美人毁于发胖
但是前段时间 ， 李嘉欣被拍到与许晋亨出席应酬活动 ， 生图被曝光到网上：水桶腰十分明显 ， 大家纷纷猜测：一定是生活太过富足了 ， 美人也毁于发胖 。
李嘉欣也毫不忌讳的微博上承认自己的确胖了20斤 ， 并且表示要开始减肥！从此就开始了每天控制饮食 ， 并且运动的日常！
2个月后 ， 无声无息的.....就瘦了！！有人拍到李嘉欣现身横店复出拍戏 ， 身材纤细 ， 一身白衬衫牛仔裤打扮 ， 完全是女大学生的清丽模样！！49岁能有这种状态确实让人很酸！！
参加活动的未P原图也被曝光 ， 照片中的她 ， 身材匀称 ， 体态健美 ， 直接美回颜值高峰！让网友大呼女神 。 不得不说中年人的好身材 ， 绝对是靠自己的努力才能拥有的 。
被采访时 ， 她最经常被问的问题就是：常年保持这么好的身材 ， 秘笈是什么？
李嘉欣表示自己除了在饮食方面严格控制 ， 在运动方面她更是比谁都狠 。
打乒乓球
练习空中倒挂蝙蝠、空中劈叉 ， 有颜有材就是辣么任性 。
为了加快身体代谢率 ， 不管工作到多晚 ， 她都会做力量训练 ， 保持身体肌肉处于锻炼状态～
好身材果然来之不易 ， 只有自己坚持运动才能得到 ， 大家就不要偷懒了~~
49岁李嘉欣大胆秀恩爱！应酬生图遭曝光 ， 网友：美人毁于发胖
放眼望去 ， 娱乐圈年近五十的女明星大多数结婚生子 ， 潇洒半生之后 ， 依旧气质非凡 ， 对自我的身材与健康管理 ， 都非常自律 。
郑秀文作为李嘉欣最好的闺蜜 ， 从她出道那天起至今 ， 几十年过去了 ， 她依旧坚持健身 ， 拉力器训练可以说是她的“健身绝活”：
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