脖子后面的富贵包怎么消除 _如何消除

富贵包这是我们人体后背处胸部和颈部的相交之处，出来的一个凸起的包，富贵包虽然名字很好听，然而这其实是对人体有坏处的，其也有着另外一个名字叫做夺命包。引起富贵包的情况可能是由于:长期久坐、长期低头玩手机以及弯腰驼背走路等等，是有可能引起颈椎病的。需要尽早消除，下面就来介绍一下富贵包怎么消除。

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富贵包消除建议:
1、日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或是看手机屏幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。
2、长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。
【脖子后面的富贵包怎么消除】保护眼睛，显示屏幕的位置应以舒适的视距为原则，大概以坐着时，伸直前臂可触及屏幕为理想(35-60厘米) 。
屏幕的高度应以最顶的一行与眼睛成一水平视线或略低15-30度为佳。
3、选择合适有支持的枕头不能过高，或是可以在在颈部放一个小垫子，以支持正常颈椎曲度。
4、到医院请专业医师诊治，或以正确的按摩手法慢慢疏松骨骼。

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富贵包对病理上的影响:
1、颈椎下端，背部上端的肌肉筋膜张力的扩大，会影响紧追部分舒适度，进而导致肩部和背部的不同程度的疼痛。
2、局部位置的肿胀还会导致“富贵包”这个位置的疼痛。
3、形态伴随问题如颈部前伸会导致脑供氧不足，会头晕头胀头疼，也会影响面部形态，会面部下垂。
4、上胸段的神经由于自律神经影响会影响呼吸和心脏功能。
富贵包对形态上影响:
1、也就是形体不好看，看起来脖子又粗又短，尤其是侧面看。
2、看起来是驼背模样，不精神。
3、在按摩推拿过后往往还会加重水肿，加重病态。