曾经连续半年大便不成形 ， 但是又不规律 ， 还以为自己得肠炎了 ， 刚好那段时刻因为工作压力大 ， 长时间处于心情压抑状态 ， 平时也少有运动 ， 饮食方面倒还好 ， 比较规律 ， 但是平时极少吃粗粮 ， 算是不太健康的一点 ， 后来听同事分析 ， 说可能是体内湿气太重引起的 。
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我后来总结了几天湿气中的常见表现：
大便不成形（便溏） ， 舌苔黏黄、睡觉起来特别累、脸色发黄、小便赤痛、整天没有食欲 。而导致身体湿气重的原因 ， 我也总结了几个：
①气候环境影响 ， 南方雨水多、湿热 ， 普遍体内湿气重 。
【连续半年大便不成形，知道真相后吓死了】②经常吃冷饮、吃生冷瓜果（表示夏天很爱冷饮）
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