银耳和梨可以一起煮吗 _饮食禁忌

平常煮银耳汤喜欢在里面加些其他的东西，既能提高口感，又比较好喝，比如莲子、枸杞、红枣都是不错的选择，既能给人体补充营养，又能美容养颜。有些人也喜欢和梨一起煮，润肺止咳，可以增强人体的免疫力，是不错的选择，那么银耳和梨一起煮还有哪些好处呢？

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【银耳和梨可以一起煮吗】
银耳和雪梨能一起煮吗
1 银耳和雪梨可以一起煮。银耳和雪梨的营养物质非常丰富，都是对身体比较好的滋补品，而且雪梨也要炖软了口感才比较好，香味也更加浓郁，所以可以将银耳和雪梨一起放入锅中炖煮，不需要将银耳和雪梨分开煮。
银耳和雪梨一起吃的好处
润肺止咳银耳入心、肺经，还含有丰富的天然胶质，对肺部有一定的滋润作用，而且雪梨性寒味甘，对咳嗽有一定的抑制作用，所以银耳和雪梨一起食用有润肺止咳的作用，适合咳嗽不止的人群食用。美容养颜银耳中含有的胶质成分，能很好的改善皮肤的状态，而且含有的膳食纤维也能减少毒素的在体内的停留时间，进而改善气色，所以可以经常喝点银耳雪梨汤。增强人体免疫力银耳和雪梨的营养物质丰富，银耳中还含有的银耳多糖能有效的预防肿瘤，对机体的免疫力有一定的提升作用，雪梨中的维生素C含量丰富，有一定的抗氧化性，减少其他物质对机体的伤害。

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银耳雪梨汤的做法
1、准备2个雪梨、适量的银耳、枸杞、冰糖。
2、将银耳提请泡发，去掉银耳的蒂部，撕成小朵，备用；雪梨洗净、去皮、切成小块状；将枸杞也一并清洗干净。
3、先在锅中放一点点冰糖，然后将银耳、雪梨、一同放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，转小火慢慢炖煮。
4、最后等银耳的出胶，变得比较粘稠了，再放点枸杞、冰糖调味即可。