生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的 。那么你知道增液粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下 。
增液粥
【来源】 《食疗百味》
【原料】 鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克 。
【增液粥的功效与作用】【制作】 先将麦冬入炒锅煎汁，取汁去渣，再与洗净的粳米同煮，煮沸后加入生地黄汁、生姜汁，待粥熟后调入蜂蜜即可食用 。
【用法】 每日2次，空腹温热服食 。
【疗效】 滋阴润燥 。适用于热结津伤，症见身热，腹满，口干唇裂，便秘，苔焦燥，脉沉弱 。
【注意事项】 脾胃虚弱，大便溏薄者不宜多服 。
增液粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同 。但注意，增液粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃 。
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