戒烟后的黑肺能恢复到以前吗?戒烟之后,变黑的肺能恢复正常吗-( 二 ) _生活百科

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三、戒烟后，会让患癌率下降吗？
吸烟和癌症之间的关系众人皆知，在过往的流行病学调查和医学研究中，吸烟在对肺癌、胃癌、口腔癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、食管癌、喉癌、鼻咽癌等表现出了很强的治病风险。
临床数据中，75%的口腔癌、12%的鼻咽癌、30-50%的膀胱癌都和吸烟有关，吸烟对癌症带来的风险也不一而足。
科学研究发现，戒烟2小时，人体内由于吸烟所摄入的有害物质，如：尼古丁、焦油等，就会逐渐减少，此时虽然会由于尼古丁依赖性缺少后，人体会表现出一些症状，但是人体内的环境正在向健康靠拢。
从这个角度来看，戒烟首先会降低人体内的有害物质，能够让受损的组织和器官功能得到恢复，患癌风险自然降低。此外，免疫力的增强也可以提升人体对致癌物的抵抗力。

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四、任何时候戒烟都不晚
医学权威杂志《柳叶刀》曾提到戒烟者的患病、患癌风险只有吸烟者的一半，此外，哥伦比亚大学和美国国家卫生研究院联合进行的一项研究证实吸烟任何时候都不晚。
该研究对2.5万17-93岁的烟民进行30年的肺功能跟踪调查发现，每年吸烟少于5根持续1年和每天吸烟超过30根持续9个月的人群，肺部损伤基本一致。
该研究证实，吸烟损害具有滞后性，有时会持续10-30天后才会表现出来，而戒烟后肺部损伤会减少80%，这说明无论什么阶段，戒烟都是最好的选择！

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那么，如果有戒烟的想法，坚持多久不吸烟才算成功？
吸烟会产生很强的身体依赖和心理依赖，很多人戒烟都因此半途而废。《2018中国成人烟草调查报告》就曾指出，在吸烟者中有19.8%的人有戒烟想法，但是90%以上的人往往都以失败告终。
中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示，戒烟持续5年不复吸才算是成功。戒烟时最初14天是“烟瘾”最强的时候，很多人都过不了这个坎，因此戒烟的方式、方法极为重要。
广州医科大学附属第一医院杨新艳表示，生活中，很多人对戒烟尚且缺乏正确的认识，误以为戒烟不需要医疗帮助，因此最常见的戒烟方法就是“干戒”，也就是靠意志力戒断，但成功率也只有3-4% 。
相比之下，戒烟门诊的成功率更高，对吸烟者的帮助也更大，通过戒烟门诊，吸烟者可以建立戒烟信心，释放精神压力，还可以得到有效的药物帮助，戒烟后的随访、监测等也非常重要。