孕妇能吃橘子吗？ _怀孕

怀孕的女性对于饮食上的要求还是很高的，因为身体的确需要很充分的营养，如果营养不足的话，胎儿的发育也会受到一定的营养，这是孕妇不想看到的。当然了，孕妇除了可以吃一些主食以及菜肴之外，休闲食物以及水果也是不能缺少的。那么问题来了，孕妇能吃橘子嘛?

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孕妇能吃橘子吗?孕妇是可以吃橘子的。
大量的生活经验告诉我们，橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子开胃，从而增进食欲，可谓是个不错的选择。

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而且，橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

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【孕妇能吃橘子吗？】除此以外，孕妇吃橘子还有不少好处，如：改善胃肠道不适症状，增进食欲;加强营养，提高免疫力;促进通便;降低胆固醇等。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘，所以，孕妇吃橘子要有量的限制。一般来说，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子，而处于孕后期的孕妇，以2天以上吃1个橘子为宜。