对于女性来说 ， 如果进行人流的话 ， 是需要调理的 。这个时期 ， 一些不良的生活习惯 ， 一定要禁止 ， 避免影响到子宫的康复 。如果女性有吸烟的习惯 ， 在人流之后 ， 是要戒烟的 。而且在一个月—两个月期间 ， 最好注意保暖 ， 不要食用寒凉的食物或者用凉水洗头洗澡 ， 同时也不要剧烈运动 。
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【人流后抽烟】流产后很多女性朋友因为各种原因 ， 经常不进行正确的休息和护理 ， 专家表示 ， 流产包括：人工流产、药物流产和自然流产等 ， 流产对身体伤害很大 ， 一定要进行正确的休息和护理 ， 女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害 ， 在流产后有哪些需要注意的呢?
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步骤
1、流产后的乳腺经络要保持“通畅”
2、流产后的子宫要精心“呵护”
3、流产后的休息与饮食要更加细心
4、流产后的卫生与避孕要更加精心
5、小月子在必要时与大月子相同
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患者膳食的热量应高一点 ， 特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类 ， 尤其要补充铁质及充足的水分 。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物 。可选用鲜鱼、鸡、鸡蛋、肝脏、动物血、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜蔬菜水果 。主食应先吃流食、半流食 ， 如牛奶、米粥、面条；而后增加米饭、馒头、包子等 。
烹调方式以清蒸为佳 ， 使食品清香鲜嫩可口 ， 利于消化 。
流产后的最初几天里 ， 应多喝些汤菜类、粥、多饮水 ， 也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用 。应禁忌辛辣等刺激性强的食物 。
流产后的前一周 ， 每日可加餐1～2次；1周后可恢复为一日三餐 。
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