冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么？ _白细胞

【冬虫夏草的功效与作用及食用方法是什么？】冬虫夏草的功效和作用主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺、益肾、祛痰止血、藏精益气、美白祛黑等。冬虫夏草的吃法有制作水泡饮用、搅拌粉末饮用、虫草煲汤、虫草发泡酒等。

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冬虫夏草的效果和作用：
1、调节免疫系统
冬虫夏草提取物具有体外明显抑制杀伤肿瘤细胞的作用。虫草素是发挥抗肿瘤作用的主要成分。
2、抗疲劳、补肺益肾
冬虫夏草能提高人体能量工厂线粒体能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。减轻慢性病肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
3、止血化痰
虫夏草能提高骨髓生成血小板、红细胞、白细胞的能力。冬虫夏草还具有扩张支气管、平喘鸣、祛痰、防止肺气肿的作用。

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冬虫夏草的吃法：
1、做水泡喝
虫草用文火煮沸。时间短，一次煮6~10分钟。出水后马上喝，边喝边加水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，此时的水不要浪费。通常，虫草水会经历从淡到浓的淡化过程，余味也会持续很长时间。
2、研末洗澡
用研磨机将冬虫夏草磨成粉，每日取一定量虫草，用温水或淡盐水空腹送服2~3次；或放入胶囊盒随身携带，每日定时服用。

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3、虫草煲汤
出锅炖1-2小时左右时，适量冬虫夏草入锅，熬汤后吃肉喝汤，咀嚼虫草吞下。
4、虫草发泡酒
取虫草10-20克、度数高的粮食白酒500ml ，捣碎虫草，放入干净玻璃瓶，倒入白酒，加盖密封放置于阴凉处，摇瓶促进有效成分充分溶出， 2周后打开，过滤去渣即可饮用
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