什么汤对小孩补钙好？ _孩子

【什么汤对小孩补钙好？】孩子补钙是十分有必要的，因为孩子的身体当中如果钙质充足，就会让身体更高一些，同时骨骼发育也会更加完善。不过日常生活中缺钙的孩子还是很多的，主要就是家长并没有注意给孩子钙质进行补充。其实补钙的方法还是很简单的，不是十分困难。那么，什么汤对小孩补钙好?

文章插图

黑豆筒骨汤：
材料：猪筒骨400克、黑豆150克、黄芪10克、米醋5克、食盐1小勺、葱1棵、花雕酒10克。
做法： 1、筒骨用热水充分洗净，放入电压力锅内;黑豆提前浸泡至表皮裂开，洗净。
2、锅内加足水，放入黑豆，黄芪;加入适量花雕酒去腥。
3、加适量米醋，帮助骨头里的钙质溶解，也帮助黑豆更软烂，都放好以后选择煲汤模式;烹饪完成以后加盐调味，再闷几分钟，舀出来以后撒上葱花即可。

文章插图

小贴士：黑豆不只是补钙的佳品，还能软化血管、滋润皮肤。常常食用黑豆除了能补钙，还能提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
海带汤做法：
材料：海带100克、排骨500克、食盐1汤匙、葱1段、姜2片、八角1粒、陈醋1汤匙、料酒2汤匙、香菜少许、水适量。
做法： 1、准备材料。
2、排骨凉水下锅，焯出血沫后洗净。