早上晨跑的好处和坏处?早起晨跑的好处
【早上晨跑的好处和坏处?早起晨跑的好处】一起做生意的林总是南方人 ， 50多岁的人显得很年轻 ， 他每天早晨一醒来便开始喝茶 。用他的话说:早晨喝茶可以刮油 ， 常喝茶水肯定不会大肚子 ， 脂肪一少三高就正常 。
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是啊 ， 我身边的南方人的确很少像我们石家庄人这么大肚子的 。看来除了坚持四年多的跑步 ， 早晨喝茶也有必要提上日程 。喝茶和慢跑以后就是内外双修 。好的东西一定借鉴或学习 。
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