芒种时节 ， 炎热的气温让水分流失加快 ， 这个时候的补水显得尤为重要 ， 所以粥就成为最主要的食物了 ， 夏天多喝粥好处多多 ， 既补充水分 ， 又可消暑宁神 。炎炎夏日 ， 早餐你会喝些什么粥来养生？下面我就给大家推荐6款清火开胃的养生粥 ， 全家老小都可以喝 ， 没什么胃口的您 ， 赶紧收藏试试吧 。
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