经常这样艾灸，祛除痰湿轻松瘦下来！ 艾炙减肥
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艾治减肥(经常做这个艾灸，祛痰祛湿轻松减肥！)
现代人生活节奏快，基本没有时间运动，所以遇到肥胖问题往往会采取节食的方式，但是节食会降低基础代谢率，容易反弹和反弹体重！到底怎么减肥，不妨试试中医艾灸！
在中医看来，脾胃虚弱是肥胖的根本原因 。因为脾是管理和运输的器官，当脾胃健康时，我们吃的食物就会被迅速消化，营养的食物就会被吸收，营养的食物就会被运输出去 。脾胃虚弱的时候，运功不够，吃进去的食物信息资源网就会处于消化积累的状态 。时间长了，无法运走的水汽、湿气、污染的空气就会堆积成脂肪，人就会变胖 。
所以，如果你帮助脾胃把垃圾运走，就成了减肥成功的关键因素 。在此，邱医生推荐三个可以帮助脾胃运化垃圾的穴位——丰龙穴、水水穴、水道穴，艾灸可以有效的收缩脂肪 。
你为什么选择这三个洞穴？
1.风龙穴，其名取自象声穴，是胃经上的一个络穴，胃经和脾经的湿气在此回旋聚集，故名 。丰龙穴是公认的治痰要穴 。元代王国瑞在《玉龙歌》中说:“你应该在丰隆寻找更多的痰” 。李时珍也说:“痰湿犯胃病，可服丰隆 。”
对于痰湿肥胖，艾灸丰隆可以调理脾胃，恢复脾胃的运化功能，消除脾胃中的湿浊，使气血通畅，祛湿减肥 。
风龙穴位于人体小腿前外侧，是外膝眼与内踝尖连线的中点，距胫骨前缘两横指(中指) 。
2.湿气穴，任脉重要穴位之一 。水，也就是水和液体是分开的 。此穴的重要作用是分散任脉中聚集的水液，促进水的代谢 。水是治疗水肿肥胖的常用穴位 。《针灸资生经》中记载过一个故事:有一个叫李生的医生，遇到一个患水肿的病人，吃中药没有效果；有一天，我突然想到水和气海穴可以用来治疗 。结果第二天病人的水肿就消失了 。所以对于痰湿肥胖，艾灸湿气才是对症下药 。
穴位位于腹部正线上，肚脐上方一横直(大指) 。
3.水道穴属于足阳明胃经，是治疗小腹胀、小便不利的临床要穴 。就像它的名字一样，刺激水道可以打开脾胃中的水道，让死水顺流而下 。邱医生提醒您，肥胖者体内有大量的积水，艾灸经络穴位就像打开了一条通道，让水顺利流出信息资源 。
穴位位于下腹部，肚脐下三寸(相当于自己食、中指、无名指、小指四指的宽度)，两横指在前中线两侧 。
艾灸这三个穴位也很简单 。艾条灸，每天一次，每个穴位10-15分钟 。7-10天为一个疗程 。适合肥胖、水肿等人群 。发烧、有传染病、体重下降的孕妇禁用艾灸 。
事实上，对脂肪和甜食的渴求是脾胃虚弱的直接原因 。就像《真假总评论》里说的:“胖子也是得了糊的病 。”意思是肥胖是爱吃油腻和甜食的人的病 。所以，减肥还需要调整饮食，多吃清淡的蔬菜、水、信息资源、水果等 。另外，平时可以喝点油腻的茶 。大麦茶具有食疗、消食、助消化的作用，所以在韩国，大麦茶已经成为年轻女性的必备 。
减肥不是女性的专属 。肥胖、痰多、水肿的男性也要艾灸以上三个穴位，喝大麦茶！
【经常这样艾灸，祛除痰湿轻松瘦下来！ 艾炙减肥】
