现在大家的生活水平越来越好 ， 许多女人更加注重自己的保养问题 ， 无论是从哪方面的保养 ， 比如皮肤或者身体 ， 其实由内而外的保养无论是对皮肤还是身体都是最好的 ， 但是如何保养呢 ， 就有许多的方法了 ， 大家都听说过吃葡萄干、大枣、枸杞一类的东西对身体好 ， 那么女人吃枸杞有什么好处呢 ， 具体的大家都不是特别清楚了 ， 下面就为大家解答一下
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女人吃枸杞具有如下养生保健养生功效：
■功效一：免疫调节
枸杞富含枸杞多糖 ， 枸杞多糖是一种水溶性多糖 ， 由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成 ， 具有生理活性 ， 能够增强非特异性免疫功能 ， 提高抗病能力 ， 抑制肿瘤生长和细胞突变 。
■功效二：抗衰老
免疫衰老与T细胞调亡密切相关 。枸杞多糖（LBP）可明显提高吞噬细胞的吞噬功能 ， 提高T淋巴细胞的增殖能力 。
■功效三：抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂 ， 而且可通过神经——内分泌——免疫调节网络发挥抗癌作用 。
■功效四：抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠糖原、肝糖原储备量 ， 提高运动前后血液乳酪脱氢酶总活力：降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量 ， 加快运动后血尿素氨的清除速率 。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用 。
■功效五：抗辐射损伤
枸杞有抗y射线辐射、保护机体的作用 ， 可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗 ， 减轻放疗的毒副作用 ， 提高疗效 ， 保护机体的免疫功能 。
■功效六：调节血脂
枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量 ， 具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能 ， 对预防心血管疾病具有积极作用 。
■功效七：降血糖
枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶（S0D）的活性 ， 提高胰岛细胞的抗氧能力 ， 减轻过氧化物对细胞的损伤 ， 降低丙二醛生成量 ， 这表明枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用 。
■功效八：降血压
枸杞多糖可降低大鼠血压（收缩压和舒张舒张压均见效果）：降低血浆及血管中丙二醛、内皮素含量 ， 增加降钙素基因相关肽的释放 ， 防止高血压形成 。
■功效九：保护生殖系统
枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高：增加睾丸、附睾的脏器系数 ， 提高大鼠睾丸组织S0D活性 ， 降低丙二醛含量 ， 使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平 。
■功效十：提高视力
人体的视网膜光感受器是由视黄醇和视蛋白所构成 ， 枸杞中所含丰富的β-胡萝卜素可在人本内转化成维生素A ， 而维生素A可生成视黄醇 ， 从而提高视力 ， 防止黄斑症 。
■功效十一：提高呼吸道抗病能力
枸杞富含胡萝卜素 ， 在人体内能转化维生素A ， 具有维持上皮组织正常生长与分化的功能 ， 量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染 ， 提高呼吸道抗病能力 。
■功效十二：美容养颜、滋润肌肤
皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成 ， 而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂 ， 再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用 ， 组成了强大的抗氧化部队；另外 ， 维生素A可维持上皮组织的生长与分化 ， 防止皮肤干燥和毛囊角化 ， 从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用
以上从各个方面详细的介绍了关于女人吃枸杞有什么好处呢这个问题 ， 大家现在也都已经很清楚了 。在平常生活中 ， 尤其是女性更应该注重保养 ， 这样才能让自己的魅力增值 ， 所以女性不仅仅要注重外部护肤品的使用 ， 更应该多多注意内部身体的调养 ， 只有内外兼施才能保持青春 ， 让自己的魅力得到提升 ， 建议平常多吃蔬菜水果多多锻炼什么 。
【女人吃枸杞有什么好处呢】
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