食疗妙方 驻颜防衰老( 二 )


功效:滋补强壮,益气滋阴,嫩肤抗衰 。可用于高血压、动脉硬化、食欲不振等症的患者服用 。
蚝油鸡球
原料:鸡脯肉350g,猪油600g(实耗50g),黄酒、精盐、味精、鸡蛋清、鸡汤、鸡油、淀粉、白糖、蚝油、葱花、姜末、青豆各适量 。
制法:将鸡脯肉洗净,剞花刀后切成菱形块,用黄酒、精盐、鸡蛋清、淀粉上浆;用小碗放人鸡汤,精盐、味精、淀粉调成味汁 。炒锅内放猪油烧至温热,下鸡脯肉划细成鸡球状,锅中留底油,下蚝油、白糖适量,再放葱花、姜末、青豆,用小火稍炒,下鸡球和调味汁翻炒均匀,淋上鸡油出锅装盘上桌 。佐餐食用 。
功效:温中益气,补肾生血、抗衰养颜 。可用于精血不足引起腰膝酸痛,神经衰弱,须发早臼,羸瘦体弱等 。
银耳煲鸽蛋
原料:干银耳6g,核桃仁15g,荸荠粉60g,白糖150g,鸽蛋12个,素油适量 。
制法:干银耳泡发洗净,加清水90g上笼蒸1.5小时,取出备用;取大碗加少量冷水,磕人鸽蛋,连水同时倒人温水锅中,煮成嫩鸽蛋,投入冷水中;另取碗1只,放人荸荠粉、加清水30g调成粉浆;核桃仁用温水浸泡半小时,剥皮衣后,下温油炸酥,捣成末状 。锅中加水600g,放人蒸银耳的汁,倒人荸荠粉浆,加白糖、核桃仁末,搅匀成核桃糊,盛人汤盆内,将银耳镶在核桃糊的周围,将12个鸽蛋用沸水氽后再镶在银耳的周围即可 。佐餐食 。
功效:滋阴润肺,补虚益肾,美颜抗衰 。用于增强记忆、预防癌症及吐泻之后津液亏损或病后虚弱,疲乏无力等症的辅助食疗 。
皮肤的色泽,根据黑、白、黄人种的不同有很大差异,而且与人的年龄、身体状况、工作生活环境、保养程度、遗传因素等都有着十分密切的关系 。由于疾病或其他诸多因素都可以导致原来红润光泽、富有弹性、白哲柔滑的皮肤变得粗糙、晦暗,通过整体调整、养护,便能使问题皮肤得以恢复,再现以往的美丽 。


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