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中医养五脏都吃哪些食材( 二 )

健康知识作用肝脏之人


2 萝卜
具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用 。生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮 ， 效果更佳 。
3 柿子
柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效 ， 适合冬季食用 。鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿 ， 可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等 。
4 百合
熟食或煎汤 ， 对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果 。
5 荸荠
具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效 ， 治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等 。可配以莲藕榨汁共饮 。
养肾的食物
1 干贝
又称江珧柱 。性平 ， 味甘咸 ， 能补肾滋阴 ， 故肾阴虚者宜常食之 。
2 鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼 。性平 ， 味甘 ， 既能补脾胃 ， 又可补肝肾 ， 益筋骨 。
3 栗子
【中医养五脏都吃哪些食材】性温 ， 味甘 ， 除有补脾健胃作用外 ， 更有补肾壮腰之功 ， 对肾虚腰痛者最宜食用 。
4 山药
味甘 ， 为中医“上品”之药 ， 除了具有补肺、健脾作用外 ， 还能益肾填精 。凡肾虚之人 ， 宜常食之 。
5 枸杞
性平 ， 味甘 ， 具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人 ， 食之最宜 。
6 黑芝麻
性平味甘 ， 有补肝肾 ， 润五脏的作用 ， 对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
7 核桃
有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用 ， 常用于肾虚腰痛、尿路结石等症 。
8 何首乌
有补肝肾、益精血的作用 ， 历代医家均用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人头发早白 ， 或腰膝软弱、筋骨酸痛 ， 食之皆宜 。
9 黑豆
被古人誉为肾之谷 ， 味甘性平 ， 不仅形状像肾 ， 还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效 ， 特别适合肾虚患者 。
10 黑米
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效 。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症 。
阅读完以上内容后 ， 相信大家对中医养五脏都吃哪些食材有了一定的了解 。如果你身体五脏存在一些问题 ， 不妨食用这些食材 ， 说不定会有神奇的疗效 ， 如果严重的话 ， 还是要到正规医院就诊治疗 。


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