亚健康状态已经成为困扰现代人的一个难题 ， 要想在白天工作节奏比较繁忙的时间了保持好的状态 ， 休息好是必须的 ， 那么该怎么办呢？其实生活中的 一些小偏方就可以帮助我们解决这个问题 。今天就来给大家介绍一种：萊菔子粥 。
萊菔子粥
【來源】《老老恆言》
【原料】萊菔子末15克 粳米100克
【制法】將萊菔子與粳米同煮為粥 。
【用法】早晚餐 ， 溫熱食 。
【功效】化痰平喘 ， 行氣消食 。適用于老年慢性氣管炎、肺氣腫 。
【萊菔子粥的功效与作用】上文所说的这些关于萊菔子粥的做法和功效等大家已经了解到了吗？其实这些介绍的养生材料都不难买 ， 而且既好吃又养生 ， 所以说如果喜欢养生 ， 不妨试一下 ， 毕竟即安全又有效 ， 是养生的不二之选 。
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