尿酸高，是吃海鲜过多吗？医生：“4鱼1豆”需少吃，或预防痛风 _尿酸

【尿酸高，是吃海鲜过多吗？医生：“4鱼1豆”需少吃，或预防痛风】嘌呤是存在人体当中的一种物质，主要是以嘌呤核苷酸的形式存在，嘌呤本身，不存在于自然界中，像一些氮气盐生物，腺嘌呤，鸟嘌呤和次磺嘌呤在生物中大量存在。
像嘌呤代谢的最终产物是尿酸，血尿酸沉积可能会造成气管系统受损的情况，这样也会影响到个人的健康。
而且这样一些高嘌呤摄入过多的话，也会导致尿酸的问题产生，从而就会诱发痛风以及肾衰竭的问题出现对身体影响比较大，所以在生活中也要注重适当的调节。

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也是因为尿酸升高与嘌呤物质有关，所以很多人认为尿酸高是由于吃海鲜过多所致，因为海鲜属于高嘌呤的食物，那么这是真的如此吗？
尿酸高，是吃海鲜过多吗？
嘌呤主要是以嘌呤核苷酸的形式存在，相片里也是存在于细胞的细胞核当中，是一切生物细胞的基本成分，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高的话，就会导致痛风的慢性发作，所以也是要注重控制好嘌呤物质的摄入。
一般来说，常常将食物按照嘌呤含量分为4等，第1等是超高嘌呤食物含量，大约在150毫克/100克以上。

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第二等则是高嘌呤食物，嘌呤含量在75~150毫克/100克之间。
第三等的是中嘌呤食物，嘌呤含量在30~75毫克/100克之间。
第四等是而第4类则是低嘌呤含量食物，嘌呤含量在30毫克/100克以下。
所以像一些嘌呤物质摄入过多的话确实会导致尿酸升高导致痛风的问题发作而且会刺激血管受损，诱发血管疾病的问题产生，但很多人却提出吃海鲜过多就会导致尿酸升高的问题，那么海鲜真的是属于高嘌呤的食物吗？
这些海鲜确实会导致尿酸高的问题，因为其中的嘌呤物质相对较高但是也并非所有的海参都不能够吃，也需要根据海鲜中嘌呤物质以及自身的情况进行区别对待，只要注重少量摄入钙塞的摄入，才有利于尿酸的问题。

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医生：“4鱼1豆”需少吃，或预防痛风
【4鱼】
1、凤尾鱼
对于一些高尿酸患者来说，若想尿酸稳定的话，在日常生活中一定要注意，像一些凤尾鱼是不建议多吃的，这属于一种小型回游鱼类也被称为刀鱼。
凤尾鱼是淡水鱼中嘌呤含量比较高的一种鱼类，对于一些痛风患者来说不建议多吃每100克凤尾鱼大约嘌呤含量为263毫克，吃肉过多就会导致尿酸升高加重发生通风的几率。