孕妇能吃粽子吗，注意消化 _怀孕

粽子是端午节的特色食品，家家户户都会吃粽子来庆贺端午节，而且粽子的做法有很多，味道也很美味，故很受欢迎，那么孕妇是否可以吃粽子呢？下面我们就来了解一下吧，看一下孕妇到底有着怎样的饮食禁忌。

文章插图

粽子是端午节汉族的传统节日食品，由粽叶包裹糯米蒸制而成。每年五月的端午节，很多人家都会浸糯米、洗粽叶、包粽子，粽子的其花色品种繁多。从馅料看，有枣子、豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。
1、粽子还可以分为甜、咸两种。甜味有白水粽、赤豆粽、蚕豆粽、枣子粽、玫瑰粽、瓜仁粽、豆沙猪油粽、枣泥猪油粽等。咸味有：猪肉粽、火腿粽、香肠粽、虾仁粽、肉丁粽等。

文章插图

2、粽子不管馅是什么，其主要的成分还有糯米，糯米难以消化，容易导致腹胀或肚子闷痛等消化不良，若主料能以部分的杂粮米、红豆、薏仁、山药、芋头或红薯取代，不仅可增加纤维质含量，减少肠胃负担，更有益于健康。
3、粽子要充分加热，煮热变软后才能吃，有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。