宫寒是女性在生活中常常会遇到的问题，主要就是指子宫存在一些不正常的情况，而且宫寒一般都是因为寒气入侵而引发的一系列病症 。不过好在宫寒目前还是有一些方法能够改善的，比如吃一些中药材就可以发挥出调理的作用 。那么问题来了，宫寒的人怀孕到底怎么保胎最好呢?
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说到宫寒相信大家都知道是什么意思，而宫寒对于女性朋友的身体伤害是非常大的，情况严重还会引起不孕不育的情况，但是在生活中有些宫寒的女性朋友，也会怀孕，但是有些宫寒人怀孕之后很容易流程 。
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吃暖的食物，食物对于女性来说是非常重要的，生的食物要尽量少吃，甚至是远离，比如说少吃绿茶白菜西瓜等这些具有寒性的食物，在冬天可以喝一些姜汤都能提高自己子宫的健康程度 。
适当的运动，体质偏寒的女性是不喜欢运动的，或者是运动量比较少，而且只要一运动起来就感觉非常的疲劳，所以在平时多注意锻炼，运动一下身子，可以让身体的气血运行，改善人体的血液循环，让身体彻底的暖起来，就能祛除子宫的寒气 。
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【宫寒的人怀孕怎么保胎？】阿胶也是我们比较常见的一种可以帮助补血益气的食物，对女性朋友健康非常有好处，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收 。多用于治疗各种出血或贫血等 。桂圆也可以帮助女性补血，对于缓解女性宫寒也有很好的效果，桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜 。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合 。
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