精液浓度低 _精液

男性朋友的精液可以通过一些颜色反映出身体状况，如果精液事乳白色、灰白色或者淡黄色都是健康正常的状况，除了颜色，男性朋友还要观察精子的浓度，如果浓度台小，可能会影响到后期精子的存活也就是生育能力。下文介绍了关于精子的详细情况，一起来看看吧。

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精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向运动,爬高5cm,畸形精子<20% 。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比,与畸形精子数成反比; 要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。

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精子成活率低容易造成不育情况的发生，除了坚持吃药，补肾强精，提高精子的成活率之外，还要从各方面注意调养。补锌补硒，提高精子成活率。锌是男人体内不可缺少的微量元素，对保护精子有极强的作用。补锌的方法很多，比如在日常饮食中大量摄取富含锌的食物：贝类、瘦肉、肝脏、蛋类、豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。但是对于缺锌严重的男人来说，服用补锌制剂是更好的选择。按照传统中医的理论，精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础，先天之精，必须有后天之精的滋养，才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础，所以，通过食疗，可以达到补肾填精的作用。