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小米龍眼粥的功效与作用

健康知识小米龍眼粥

小米龍眼粥在偏方中的应用范围很广 ， 而且这种养生方法既不对身体造成任何危害 ， 而且对治疗疾病上也有着很好的帮助 ， 下面我们来看一下 。
小米龍眼粥
【小米龍眼粥的功效与作用】【來源】民間方
【原料】龍眼肉30克 小米50～100克 紅糖適量
【制法】將小米與龍眼肉同煮成粥 。待粥熟 ， 調入紅糖 。
【用法】空腹食 ， 每日2次 。
【功效】補血養心 ， 安神益智 。適用于心脾虛損、氣血不足、失眠健忘、驚悸等癥 。
怎么样？看完了上文的介绍 ， 大家对小米龍眼粥了解了吗？做小米龍眼粥的时候 ， 最好要原滋原味才最健康 ， 因此不要放太多的调味品哦 。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外 ， 适当的参加锻炼也是很有必要的 。


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