现在的人们都知道运动对于身体的好处，所以就会在闲暇的时候，坚持锻炼 。但是有时候又担心室外空气质量，所以有些人买了跑步机在家中锻炼 。而想要让跑步进行的更加顺畅，让自己感觉到舒服，一双合适的鞋子是非常重要的 。那么，在跑步机上跑步的时候，最好是穿什么鞋比较好呢?
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跑步机上跑步的运动鞋应该是轻巧薄的鞋底 。这可以让你觉得在你脚下的表面 。跑步鞋的设计应包括一个更大的脚趾框，以适应脚向前移动 。你想给你的脚趾空间走动 。在脚趾的灵活性，是另一个关键因素 。看运动鞋的鞋跟减少跟腱的压力略有升高 。鞋的配合和条件，以及重要的 。据美国足病协会，不合适的鞋是大多数足部问题负责 。定期检查你的鞋子的条件，将它们放在一个平面上 。检查每个鞋的鞋跟 。如果它看起来像鞋是倾斜的，这是一个迹象，一边是穿着比其他快 。
缓冲足够的缓冲，有助于防止疼痛高跟鞋和拱门 。少疼你的脚和腿有一天，你锻炼之后，你就越有可能留在你的健身计划 。设计为步行，跑步或慢跑鞋需要垫脚，以减轻脚罢工的表面行走时的冲击 。在以稳健的步伐走在跑步机上把你的脚的底部不断的压力，这可能会导致疼痛 。选择在鞋跟的鞋，提供足够的缓冲和前脚，以帮助吸收的影响 。如果你的脚有低足弓，选择跑步鞋，不增加太多重量的情况下提供更多的支持 。
气流当你在跑步机上行走，皮带摩擦产生更多的热量在鞋 。出于这个原因，你要选择自然，透气面料制成的鞋 。这使得更多的空气流经的底 。
【在跑步机上健身穿什么鞋好呢？】在运动的时候，对于鞋子的选择要注意既要让自己在运动中感觉到舒服，可以长时间的运动;又要在运动的时候，起到保护脚的作用 。所以如果是在跑步机上跑步，最好是穿鞋底比较轻薄的，面料透气性好的跑步鞋比较好，而且尽量不要穿新鞋，以免脚不舒服 。
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