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夜交藤粥的功效与作用

健康知识夜交藤粥

说起食疗偏方 ， 其实就是指通过把一样或者几样食物混在一起 ， 通过一定的比例 ， 再加上一定的时间和火候熬出来的对身体有好处的食品 。其实食物养生法里 ， 属食疗养生偏方最有效果了 。那么 ， 下面介绍一下夜交藤粥的功效和食用方法 。
夜交藤粥
【夜交藤粥的功效与作用】【来源】民间方
【原料】夜交藤60克 粳米50克 大枣2枚 白糖适量
【制法】取夜交藤用温水浸泡片刻 ， 加清水500克 ， 煎取药汁约300克 ， 加粳米、白糖、大枣 ， 再加水200克煎至粥稠 ， 盖紧焖5分钟即可 。
【用法】每晚睡前1小时 ， 趁热食 ， 连服10天为一疗程 。
【功效】养血安神 ， 祛风通络 。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛 。
现在大家知道夜交藤粥要怎么吃了吧？其实对于养生来说 ， 每个季节都有不同的食材可以恰到好处的被人体吸收利用 ， 然后通过偏方的方式更好的为人体提供有益的营养 。夜交藤粥简单易行 ， 在闲暇之余 ， 可以尝试着做一下 ， 但注意 ， 调料都不要加的太多 ， 因为对身体不好 。


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