脱发掉发是生活中常见的问题之一 ， 其实不仅仅是男士容易脱发 ， 其实一些女士脱发也很严重 。而女士脱发掉发严重的话会更加影响到个人的心里健康 ， 承受的压力比较大 。这样的事情对女性来说可不是什么好事 ， 那么我们需要怎么来预防女性脱发的这个问题呢？
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究其原因
机械力：每天梳头 ， 发辫的编结 ， 洗发 ， 吹烫以及其他各种对头发的机械牵拉都会加速头发的脱落 。
情绪和压力：快节奏的工作 ， 生活和每天所要面对的精神压力使我们的情绪变化不定 ， 也让秀发不断地离开我们 。
季节：秋季与冬季是比较干燥的季节 ， 许多人就会由夏季的油脂性头皮转变为干性头皮 ， 发根松动容易脱落 。5
应对的策略：
与蔬菜 ， 大豆和粗粮作朋友
这三样实物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质 。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物 ， 降低血液里的营养及更少的刺激 。粗粮中维生素B6也具有保护头发 ， 减缓毛囊衰老 ， 退化的作用 。
适度使用空调
在炎热的夏季和隆冬时节 ， 开足马力猛吹空调 ， 室内外温度和湿度差异过大 ， 对身体和头发来说 ， 都不能够适应的 ， 使用空调要适度 ， 室内外的温差最多不要超过7c ， 而且最好不要过长时间地使用空调——只图一时痛快总要付出代价的 。注意事项
相信没有人不爱美的吧 ， 那就赶紧行动起来吧 。为了拥有美丽的容颜和靓丽的秀发 ， 需要在生活中注意这些小的细节 ， 所谓细节决定成败 ， 因此 ， 就看大家在生活中能不能坚持了 。良好的饮食搭配不仅能够使秀发柔韧有光泽 ， 还能促进身体的健康 。
【怎样防止才能女性脱发呢？】
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