除了要关注这些点 ， 还要抓住孩子快速生长的时间段 。
【林志颖|林志颖被网友说中心事，个子矮的家长，真的很介意孩子的身高】
孩子快速发育的两个时间段 ， 一个是3岁以前 ， 一个是进入青春期之后 。
宝宝出生时候的身高基本上都是49cm或者是50cm ， 到三岁的时候 ， 身高大约是100cm左右 ， 长高大约有50cm左右 。
有的孩子长高不足50cm ， 很多孩子到3岁的时候身高都会突破100cm 。
生长速度非常快 ， 如果孩子长到3岁的时候 ， 身高就被同龄人远远落下 ， 后边反超的几率也不太大 。
宝宝3岁之前的身高 ， 不能说跟遗传没有关系 ， 但是关系不大 ， 跟家长的带娃方式 ， 跟孩子的饮食习惯和睡眠习惯有很重要的关系 。
宝宝3岁之前 ， 多带宝宝参加户外活动 ， 不要害怕宝宝晒黑 ， 晒黑了来年还能白 ， 但是如果错失了长高的最佳时间段 ， 身体发育速度就真的落后了 。
每天室外活动量大了 ， 孩子吃饭香甜了 ， 睡眠问题解决了 ， 孩子的很多的问题都迎刃而解了 。
孩子3岁之后 ， 身体发育的速度就慢了下来 ， 之后每年大约保持在5cm左右 ， 一直到青春期 ， 迎来第二波也是最后一波快速发育阶段 。
我的小外甥青春期一年就长了十几公分 ， 直接从一个小男孩变成了一个大高个 。
这一年他的饮食有很明显的特点 ， 非常喜欢喝牛奶 ， 喜欢吃肉 ， 喜欢运动 。
孩子进入青春期 ， 是有明显的变化的 ， 第二性征开始发育 ， 而一旦发现孩子的第二性征开始发育 ， 家长就要明白一点 ， 孩子进入一个快速发育的阶段 ， 同时留给孩子长高的时间不多了 ， 家长应该督促孩子多做户外运动 ， 多喝牛奶 ， 注意给孩子补充营养 ， 让孩子保持充足的睡眠 。
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