体温对于人体而言,是具有十分重要的指示意义的指标,体温无论是过低还是过高,对于人的健康状态都是有着一定的影响的,尤其是高温,会给人带来极大的痛苦 。而不少人也都发现自己有早上体温低晚上体温高的情况,这是一种比较正常的现象,只要误差不超过1度,都属于体温的正常波动!
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一、体温的定义
体温是指机体内部的温度 。正常人腋下温度为36~37度,口腔温度比腋下高0.2 ~0.4度,直肠温度又比口腔温度高0.3~ 0.5度 。
二、体温的具体介绍
人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动,一般相差不超过1度 。生理状态下,早晨体度略低,下午略高 。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低 。体温高于正常称为发热,37.5~38度为低热,38~39度为中度发热,39~40度为高热,40度以上为超高热 。人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一,如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统(特别是神经系统)的机能活动,甚至危害生命 。
正常平均体温37度,来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值 。个体之间正常体温变动范围可达2.7度,每个人天内不同时间体温可相差0.6度,正常人早晨6时体温最低,下午4时最高 。体温38度以下一般认为是低热,38度以上认为是高烧 。
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三、体温的正常波动情况
在一昼夜之中,人体体温呈周期性波动 。清晨2-6时体温最低,午后1-6时最高 。波动的幅值一般不超过1℃ 。体温的这种昼夜周期性波动称为昼夜节律或日周期 。
女子的基础体温随月经周期而发生变动 。在排卵后体温升高,这咱体温升高一直持续至下次月经开始 。这种现象很可能同性激素的分泌有关 。实验证明,这种变动性同血中孕激素及其代谢产物的变化相吻合 。
【早上体温低晚上体温高】体温也与年龄有关 。一般说来,儿童的体温较高,新生儿和老年人的体温较低 。新生儿,特别是早产儿,由于体温调节机制发育还不完善,调节体温的能力差,所以他们的体温容易受环境温度的影响而变动 。因此对新生儿应加强护理 。
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肌肉活动时代谢加强,产热量因而增加,结果可导致体温升高 。所以,临床上应让病人安静一段时间以后再测体温 。测定小儿体温时应防止哭闹 。
此外,情绪激动、精神紧张、进食等情况对体温都会有影响;环境温度的变化对体温也有影响;在测定体温时,就考虑到这些情况 。
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